Спортивний одяг - перше, про що варто подумати, плануючи приступати до занять будь-яким видом спорту. Спортивні магазини пропонують найрізноманітніший спортивний одяг. Головне на даному етапі не помилитися з вибором і визначити для себе вірне співвідношення ціни і якості.
Спортивний одяг повинен бути зручним, легким, не стискувати рухів, містити мінімальну кількість синтетичних матеріалів і грубих швів. Але навіть незважаючи на те, що комфорт і екологічність при виборі спортивного одягу стоять на першому місці, не варто забувати і про зовнішній вигляд. І знову доводиться визнати, що одяг зі штучних волокон значно краще одягу з натуральних тканин, особливо, якщо ви займаєтеся дуже активно. На бірках складу тканини ви обов'язково виявите ПА або Еластан, однак головне - не хімічний склад, а форма скрученого волокна. Основне призначення спортивного одягу - усмоктувати піт, виводити його назовні й оберігати людини від захворювань й ушкоджень. Деякі волокна забезпечують це краще інших. Тут слід зазначити одяг з матеріалу HuskySuiss. Він дозволяє тілу залишатися практично сухим навіть протягом декількох годин активного руху. Однак такий матеріал досить складно знайти. Втім, у магазинах досить багато альтернативних зразків.
Невдала по покрої спортивний одяг може стати причиною образливих травм. Широкі шорти, звичайно зручні, однак у тренажерному залі, це не самий вдалий варіант. Інша справа – щось, що облягає й сковзає. Тільки от було б що облягати… Втім, при активних заняттях - обов'язково буде.
Одяг для занять на повітрі в літню пору практично не відрізняється від одягу для тренувань у приміщеннях. А от якщо температура опускається нижче, те необхідно підібрати одяг так, щоб не перегрітися й не змерзнути потім, висихаючи на вітрі. До речі, у таких умовах навіть при плюсовій температурі можна серйозно переохолодитися. При значному навантаженні це взагалі чревате серцевим приступом. Так що будьте уважні до підбора спорядження. Одяг для прохолодної погоди, насамперед, повинен бути довгим. Ніяких шортів. Якщо по характеру тренування доводиться зупинятися, обов'язково візьміть із собою щось вітрозахисне.
Тепер поговоримо про те, що звичайно приховано від очей – про спортивну білизну. Не заощаджуйте на ній, особливо жінки. Стринги - це, звичайно, красиво, але в спортивному залі - катування. Не варто натирати шкіру до крові, особливо при бігу або роботі на підлозі. Існує величезна кількість моделей спортивної білизни й до речі, дуже гарних. А головні матеріали для них використовуються - Meryl й CoolMax.
Та й взагалі при виборі жіночого спортивного одягу її зовнішня привабливість не повинна бути єдиним критерієм. Якщо ви шукаєте варіанти, що облягають, то вони повинні бути гранично еластичними, якщо вільні, то вони не повинні за щось чіплятися або натирати шкіру. Підбирайте одяг до кросівок, а не навпаки. Імовірність того, що «от ці, що чудово підходять по відтінку...» будуть так само пасувати вашим ногам, мізерно мала.